Archives Mensuelles: août 2012

régime low carb : update

J’ai maintenu ma perte de poids et je continue mon régime cahin-caha. Ce qui n’est déjà pas si mal. Les copines qui faisaient un régime en même temps que moi mais en suivant la ligne traditionnelle « peu de calories, le moins de graisse possible » ont 1) arrêté leur régime depuis un moment 2) repris tout le poids perdu OU repris tout le poids perdu + qq kilos « cadeau ».

Certaines prétendent que le régime low-carb marche parce qu’au vu de la restriction alimentaire qu’il impose, les gens se lassent et mangent du coup moins. C’est un point de vue aberrant. On peut manger tous les légumes (sauf les farineux type pomme de terre), tous les poissons et crustacés, tous les fromages (jusqu’à 100g par jour) et toutes les viandes. Le choix alimentaire reste donc très vaste.  Surtout que je me contente de suivre les conseils contenus dans les derniers pages du livre de Gary Taubes.  A moi de composer les menus donc, selon mes goûts personnels.

Là ou ça se complique, c’est quand on est invité quelque part (prévoir de manger déjà un peu avant, sinon on va continuer à avoir faim après le repas, ou alors être méga tenté par la portion de frites, les desserts très sucrés), lorsqu’on veut manger sur le pouce (on se retrouve à manger des cacahouètes et du salami), en camping (où quelques salades fatiguées sont les seuls légumes frais en vente) etc. C’est là qu’on réalise à quel point notre société a un alimentation très glucidique. Et que pour suivre un régime low-carb, il faut s’organiser tout le temps à l’avance et pouvoir acheter des légumes frais en quantité. Lire la Suite →

Not This Song

A storytelling site about dual diagnosis recovery

The Beggar's Bakery

"Christianity is one beggar telling another beggar where he found bread" - D. T. Niles

La vie est saine

Besoin d'une vie équilibrée et active.

Clair et Lipide

...et les mots pour le dire arrivent aisément ~ Sylvain

Maigrir Revivre

Blog de Speedy

Claire Parent

Techniques de communication et manipulation psychologique

Blog Maigrir

Une réflexion personnelle.

Danny Mansmith

picture diary

womanwithafish

sue stone textile artist