Huile de massage aux huiles essentielles

Recette de base :
2 CS huile végétale (colza, tournesol, arachide, coco, jojoba, amande douce…) + 3-8 goute huile essentielle (HE)

Précautions à prendre :

  1. ne pas appliquer d’huile essentielle directement sur la peau (risque d’irritation, de brûlure)
  2. ne pas surdoser (jamais davantage que 4 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile)
  3. aucune utilisation durant les 3 premiers mois de la grossesse, se limiter à l’HE de lavande par la suite et ne jamais masser le ventre
  4. les HE d’agrume (citron, pamplemousse, orange, mandarine…) sont photosensibilisantes. Ne pas s’exposer au soleil durant les deux heures suivant leur utilisation
  5. cette huile de massage est réservée à un usage externe. Ne convient pas à un massage érotique. Ne pas appliquer sur les muqueuses (sexe, anus, bouche, yeux).
  6. ne pas masser une personne avec de la fièvre, blessée ou malade

Si on respecte ces quelques précautions, les huiles essentielles permettent de créer une multitude d’huiles de massage qui sentent bon et nous font du bien. 2 cuillères à soupe d’huile suffisent généralement à masser tout le corps d’une personne.
Les huiles essentielles sont, avec l’hydrolat, un produit de la distillation des plantes. Il s’agit d’un produit entièrement naturel, dont l’usage est connu depuis longtemps. Attention à utiliser des produits 100 % huile essentielle et non un produit « aux huiles essentielles » qui peut contenir toute sortes d’additifs non souhaités. Les huiles essentielles sont conditionnées dans de petits flacons opaques, de 5 à 10ml. Elles sont en vente dans les drogueries et pharmacie.

Le prix des huiles essentielles varie considérablement en fonction de la plante dont elle est extraite. En Suisse, la majorité des HE sont vendues entre 15 CHF et 25 CHF le flacon, mais certaines sont nettement plus chères (comme par exemple l’HE de rose). Les huiles essentielles se conservent à température ambiante et …..pendant très longtemps (5 ans minimum).

Voici quelques mélanges de ma composition :

façon Cologne :
3 CS huile végétale (HV), 4 gouttes HE de bergamote, 2 gouttes HE de citron, 1 goutte HE de mandarine (ou orange douce)

antirhume :
HV + HE eucalyptus ou
HV + 2 gouttes HE gingembre +  2 gouttes HE citron

façon zen :
3 CS huile végétale, 5 gouttes HE lavande (ou lavandin), 3 gouttes HE palmarosa, 1 goutte HE ylang-ylang

réveil-libido (ne convient pas pour massage zone génitale. Cf précautions ci-dessus)
HV + HE de gingembre ou
HV + HE de palmarosa ou
2 CS huile de coco, 4 gouttes HE de gingembre, 2 gouttes HE orange douce

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