Archives de Tag: beauté

Huile de massage aux huiles essentielles

Recette de base :
2 CS huile végétale (colza, tournesol, arachide, coco, jojoba, amande douce…) + 3-8 goute huile essentielle (HE)

Précautions à prendre :

  1. ne pas appliquer d’huile essentielle directement sur la peau (risque d’irritation, de brûlure)
  2. ne pas surdoser (jamais davantage que 4 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile)
  3. aucune utilisation durant les 3 premiers mois de la grossesse, se limiter à l’HE de lavande par la suite et ne jamais masser le ventre
  4. les HE d’agrume (citron, pamplemousse, orange, mandarine…) sont photosensibilisantes. Ne pas s’exposer au soleil durant les deux heures suivant leur utilisation
  5. cette huile de massage est réservée à un usage externe. Ne convient pas à un massage érotique. Ne pas appliquer sur les muqueuses (sexe, anus, bouche, yeux).
  6. ne pas masser une personne avec de la fièvre, blessée ou malade

Si on respecte ces quelques précautions, les huiles essentielles permettent de créer une multitude d’huiles de massage qui sentent bon et nous font du bien. 2 cuillères à soupe d’huile suffisent généralement à masser tout le corps d’une personne. Lire la Suite →

Bain relaxant au gros sel

Peinture de femme dans baignore

Alfred Steven : Le Bain

Je me suis glissée hier soir dans un bain de gros sel non raffiné (500g) + 10 gouttes d’huile essentielle (HE) de lavande.

Résultat : extrêmement relaxant. Une très grande sensation de propre, la peau toute douce et plus qu’une seule envie : dodo !

Je tiens la recette du livre : Alix Lefief-Delcourt (2010) Le sel malin, Leducs.s Editions.
Il s’agit de verser SUR le sel les gouttes d’huile essentielle (ne jamais mettre directement en contact une HE et de l’eau), de verser le tout dans un bain très chaud (ou faire transiter par casserole d’eau bouillante pour dissoudre le sel). Rester 15 à 20 min. dans le bain.

Contre-indication : les femmes enceintes et les jeunes enfants (moins de 6 ans) à cause de l’huile essentielle, personnes souffrant d’entorse (à cause de la chaleur de l’eau). Pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse, faire suivre le bain d’une douche froide des jambes, des pieds au genoux et privilégier l’huile essentielle de cyprès. Lire la Suite →

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